Цигун переводится с китайского как мастерство управления жизненной силой. Это комплекс практик по работе с Ци, направленный на оздоровление и гармонизацию человеческого организма на всех уровнях: телесном, эмоциональном и интеллектуальном. Цигун восходит своими корнями к древним даосским методам самосовершенствования, которые существовали в Китае тысячи лет и лишь совсем недавно получили определенную известность.

Программа семинара:

* Дао Инь - древнее даосское искусство растяжения и раскрепощения тела, включая оздоровительный комплексы "Игры пяти зверей", "8 кусков парчи".

* Туна - даосские дыхательные техники.Подробней можно прочитать здесь
+ включая разбор основ правильной медитации.

* Оздоровительные и подготовительные методы Цигун, направленные на
+ оздоровление и очищение тела;
+ регуляцию энергетической системы: накопление энергии, восстановление ее нормальной циркуляции, достижение баланса Инь-Ян, очищение энергетических каналов;
+ успокоение сознание для возможности работы с энергией и постепенной подготовки к его высшими энергетическим практикам (Внутренняя Алхимия).

* Базовые практики раздела Сингун (очищение сознания и культивация сердечной природы):
+ культивация осознанности;
+ лотосовая практика.